5 советов о выборе спортивной одежды

Спортивная одежда играет важную роль в выполнении физических упражнений. Она должна быть, в первую очередь, удобной. Но и красиво тоже хочется выглядеть. Это приносит моральное удовлетворение, а значит, повышает радость, которую оставляют после себя занятия спортом. Тогда и заниматься больше хочется. Значит, и эффект от физических упражнений будет получен быстрее.

5 советов о выборе одежды для спорта

Профессиональные спортсмены при выборе спортивной одежды советуют:

• Выбирать спортивную одежду нужно ту, которая продается в специальных магазинах. Она рассчитана на то, что человек будет постоянно двигаться. Поэтому одежда сделана таким образом, чтобы не стеснять движения. Спортивные производители знают, из какой ткани шить одежду для физических упражнений. Кожа человека, который сильно нагружает свой организм, часто покрывается потом. В неправильной одежде тело будет больше преть. Воздух же в спортивных майках и трусах проникает через специальные дырочки. Поэтому и проблем с раздражениями и опрелостями не бывает, если заниматься именно в такой форме. Также на специальной одежде нет ничего лишнего, т.е. всяких украшений. Стразы, оборочки хоть и декорируют майки, но очень сильно мешают занятиям спортом. Как говорится, уместность должна быть во всем и везде.

• Отдельное внимание следует уделить выбору обуви для занятий физическими упражнениями. Она должна быть точно по размеру. Нельзя, чтобы кроссовки были тесными. В таком случае можно будет заработать мозоли. Подошва на кедах или кроссовках должна быть прямой и легкой, чтобы не мешать свободе передвижения ног. Верх обуви нужно выбирать из натуральных материалов. В таких кроссовках ноги не будут сильно потеть.

• Тренировочные брюки должны плотно прилегать по талии, чтобы не было нужды их постоянно подтягивать. Ткань должна быть достаточно плотная. Тогда брюки не так быстро протрутся и порвутся. Правильная модель поможет спрятать дефекты фигуры или подчеркнуть подтянутый торс.

• Верхнюю одежду для спорта нужно особенно внимательно выбирать женщинам. Для активных тренировок лучше предпочесть спортивный бюстгальтер с сильной поддержкой. Для занятий йогой можно использовать и обычную одежду.

• Позаботиться нужно и о руках. Специальные спортивные перчатки спасут от мозолей. Лучше всего использовать кожаные варианты.